Опубликовано Авг 17, 2010, Рубрика: Новости | No Comment Просмотров: 7,499 раз
Вы любите наваристый борщ и шашлык из свинины? Вы обожаете жаренную картошку и шоколадный торт, но лишаете себя себя этих удовольствий из-за боязни лишнего веса? Хотите перейти к здоровому питанию, но думаете, что это для этого придется мучить себя сплошными ограничениями и “причудливыми” диетами или это очень дорого?
Совсем не обязательно! Красота и здоровье не требуют жертв! Требуются знания!
С 17 июля на канале ТНТ стартовало новое кулинарно-оздоровительное шоу "Ешь и худей!". На нашем ТВ идет множество кулинарных шоу, которые пытаются удивить зрителя экзотическими рецептами. Что же нового в этом? И почему "оздоровительное"?
Основная идея проекта (и основное отличие) - это возможность прямо перед экраном научиться делать наши любимые и привычные блюда менее калорийными и более полезными.
В каждой передаче к ведущей Лере Кудрявцевой приходят звездные гости, которым часто приходится себе отказывать в любимых блюдах. Этим гостям опытный московский шеф-повар Алексей Семенов и известный диетолог Юлия Бастрыгина дают практические советы, как не ограничивая себя в выборе блюд, сделать свой рацион менее калорийным, при этом нисколько не потеряв во вкусе! Для решения этой нелегкой задачи им, конечно же, пригодится посуда iCook!
Слово авторам и участникам программы:
Мария Никольская, продюсер:
- Наша концепция - это меньше калорий и больше вкуса. Поэтому мы создаем блюда, которые все любят, но делаем это по-новому. И даже шоколадный торт в нашем исполнении - это не удар по печени, а легкий и вкусный десерт. Я думаю, что недостатка в зрителях у нас не будет. Конечно, основной зритель таких передач - это женщины. Именно им интересно, как накормить мужа и самой остаться при этом в рамках.
- Трое ведущих - не слишком много для кулинарного проекта?
- Такой состав полностью отвечает нашей концепции: вкусно, полезно, интересно. Шеф-повар Алексей Семенов заботится о том, чтобы блюда были вкусными, диетолог Юлия Бастригина контролирует калорийность и полезность блюд, а драйв - это Лерина тема.
Юлия Бастригина - врач-диетолог, кандидат медицинских наук. В 1996 году окончила Московскую медицинскую академию им. И.М. Сеченова. С 2001 года - врач-диетолог сети «Планета фитнес». Юля называет свой подход элегантной диетологией. По ее словам, те, кто может себе позволить следить за своим здоровьем и питаться правильно, уже делают это. Теперь задача - популяризовать свое знание о правильном приготовлении пищи.
- Юля, в программе вы будете все время считать калории?
- Ни за что на свете! Нет ничего скучнее. К тому же это может сделать каждый с помощью специального калькулятора в Интернете. Да и диеты все выложены в Интернете, каждый может подобрать продукты для себя по вкусу. Но никто же не будет сидеть на диете всю жизнь. Все хотят питаться привычными продуктами. И это возможно, если правильно готовить продукты и правильно выбирать их. А как - мы как раз и рассказываем в нашем шоу.
- И не придется отказывать себе во всем?
- Нет, не придется. Рецепторы же не обманешь. И на запах наваристого супа организм реагирует с большей радостью, чем на пустой бульон. Поэтому нужно перестать бороться с собой, перестать обманывать и начать получать удовольствие от еды.
- И все сразу начнут худеть?
- Проблемы с весом являются отражением состояния всего организма. Сначала улучшится самочувствие, появятся силы на физическую активность, а потом снизится вес - в качестве бонуса. Стоит пересмотреть свои гастрономические привычки ради такого результата!
Алексей Семенов - повар, шеф-повар ресторана. В 2008 году окончил МГТУУ по специальности «Экономика и управление на предприятии пищевой промышленности». С 2007 года - шеф-повар одного из московских ресторанов. Задача шеф-повара - вместе с диетологом придумать новый рецепт давно известных блюд. А точнее, убрать из рецепта все вредные и калорийные ингредиенты и заменить их на легкие и вкусные.
- Алексей, почему вы согласились принять участие в шоу?
- Мне нравится, что здесь нет никакого обмана. Мы действительно показываем, как, слегка изменив привычный рецепт, получить блюдо в два или в три раза менее калорийное.
- Как снизить калорийность блюда?
- Боюсь, здесь мы ничего нового не придумали. Надо либо уменьшить порцию на 25 % - и тогда ты уже съешь меньше калорий, либо снизить жирность используемых продуктов.
Своим мнением поделились некоторые гости шоу:
Анфиса Чехова, телеведущая: «Мне кажется, зря прекрасный пол ассоциирует приготовление пищи с кастрюлями борща, мятыми фартуками и часами, проведенными у плиты. Пора уже питаться по-другому! И, как любые изменения, эти изменения нужно начинать с себя. Мне очень понравилось то, что мы делали! Я вообще-то не очень люблю готовить, но оказалось, что это процесс творческий и невероятно красивый!»
Мария Кожевникова, актриса: «Оказывается, масло в пирогах можно заменять черносливом! Вы знали? Вот и я понятия не имела об этом!»
Инна Воловичева, журналист, участница «Дома-2»: «Я сейчас слежу за тем, что я ем, и для меня тема здорового питания очень актуальна. Даже более чем актуальна. И два месяца, как и большинство худеющих, я питалась невкусной гречкой на воде и несоленой вареной курицей. Лера показала мне, что существует еда, которая не навредит мне, но которую я буду есть с удовольствием! Это настоящий подарок!»
Лена Борщева, участница шоу Comedy Woman: «Никогда бы не подумала, что возня с кастрюлями может стать светским развлечением. Однако Лере это удается с легкостью. Я получила столько удовольствия от процесса готовки!»
Кстати, в честь годовщины запуска продаж посуды iCookв России до 15 сентября можно приобрести все 4 набора по специальной цене с экономией более 30тыс. рублей.
3 недели прожили без благ цивилизации: без телевизора и интернета; одна FM-станция в эфире; мобильная связь за пределами населенных пунктов исчезает, зато появляются финские радиоголоса.
Это уже стало нашей семейной традицией – от июльской жары мы “прячемся” в Карелии. Правда в этом году и там градусник подскакивал за 40. Единственное спасение – сосновый лес и озера.
Жемчужиной этого отпуска стало поездка с новыми друзьями на остров Койонсари, который славится своими уникальными для северной Ладоги песчаными пляжами и “каменной” рекой.
Всю эту красоту хотелось заснять по-максимуму и увезти с собой, чтобы потом оживлять свои впечатления и делится с друзьями. Но пока “руки не дошли” до всего материала и обработки видео:
Многие блоггеры говорят о неизбежном слиянии продвижения в социальных медиа и поисковой оптимизации – SEO и SMO. Похоже, так оно и произойдёт – ведь уже сегодня быстро меняющаяся природа интернет-продвижения бизнеса создаёт потребность в механизмах, которые позволили бы проводить соответствующие исследования в социальных медиа, делать определенные анализы и впоследствии правильно выстраивать маркетинговую политику.
Сегодня мы расскажем вам об одиннадцати бесплатных веб-приложениях, которые, хочется надеяться, смогут помочь вам преуспеть в SEO и SMO и будут полезны как гуру, так и новичкам. В данном обзоре – лишь иностранные сервисы ( в рунете пока дела с этим обстоят хуже), большинство из них – на английском языке, лишь парочка доступна на русском.
HowSociable – полезный инструмент для того, чтобы быстро оценить присутствие заданного бренда в социальных сетях и сервисах. Специализированные рекламные агентства могут использовать (и используют) его для того, чтобы делать мониторинг вовлеченности в веб 2.0 своих клиентов для выстраивания на основе этих данных программы по SMO-оптимизации. Для каждого из представленных на проекте социальных сервисов можно конкретно просмотреть упоминания компании/бренда. Впрочем, это уже характеристики более продвинутого мониторинга в социальных сетях; для тех же, кто просто хочет быстро оценить обстановку, HowSocialble – вполне удобный и простой в использовании инструмент. Однако если же вам нужны более обстоятельные данные и мониторинг по вашей компании, к вашим услугам платные возможности, безусловно, стоящие инвестиций. На английском языке.
KnowEm – платно-бесплатный сервис, который поможет вам легко и быстро проверить, зарегистрированы ли ваш бренд или определенные ключевые слова в качестве названий профилей на большом количестве социальных веб-сервисов. Сюда входят сервисы от блог-платформ до социальных сетей и сайтов закладок. Если вы хотите создать и наполнить информацией профили своей компании на всех этих сервисах, KnowEm за определенную плату также может сделать это за вас. Многие компании вкладывают большие средства в развитие и поддержание своих брендов, и KnowEm – полезный инструмент как для создания каналов продвижения продукта вне сайта компании, так и для того, чтобы зарезервировать за собой профили с названием компании. На английском языке.
Social Media for Firefox – единственное в нашем списке дополнение для браузера. Оно может быть удобным помощником для того, чтобы следить за тем, какие новостные сообщения получают большое распространение и обсуждаемость в определенных социальных сетях и сервиса закладок. Для того, кто пытается достичь популярности и влиятельности в сети, это может быть полезным инструментом для того, чтобы отслеживать популярные тренды (новости и обсуждения) в таких сервисах, как, например, Digg, Reddit и StumbleUpon, и успевать перепостить их самому в другие сервисы, где они также могут вызвать интерес у других пользователей. Соответственно, логика в том, что популярно на одном сервисы, имеет хорошие шансы стать популярным и на других. Однако при такой тактике одинаково важны как оперативность и способность определить основные тренды, так и большая доля терпения. На английском языке.
SEMRush – любопытная штука для того, чтобы отслеживать список ключевых слов, по которым сайт лидирует по поисковым запросам в Google. С его помощью можно проверить как свой домен, так и домен конкурентов, например. Обычным вопросом для маркетологов является «Под что проводят оптимизацию мои конкуренты?» SEMRush позволяет узнать этот секрет и в сочетании с другими видами поиска (например, оценкой поискового трафика и трафика с AdWords для любого домена и списком тематически близких слов для любого ключевого слова) может быть очень полезным инструментом для оптимизации SMO и SEO. Правда, есть ограничение для незарегистрированных пользователей – 10 запросов в день. Есть версия на русском языке.
Google Insights for Search– статистика поиска Google – удобный инструмент для сравнения популярности различных поисковых запросов (по отдельности или в различных комбинациях). Фильтры по времени, по различным странам и регионам, а также по разным тематическим категориям помогут вам получить весьма любопытную и полезную информацию о том, что в настоящий момент интересно пользователям. Есть версия на русском языке.
Eric Miraglia ’s Inlink Analyzer – инструмент для анализа обратных ссылок на ваш (или любой другой) сайт, работающий на основе Yahoo! Search Site Explorer. Inlink Analyzer не только покажет, кто ссылается на заданный вами URL-адрес, но и сообщит, есть ли такой адрес среди закладок в Delicious и какие ключевые слова ему приписаны. Полезный инструмент для понимания связи между ключевыми словами и популярностью ссылок. На английском языке.
Majestic SEO – просто-напросто один из наиболее мощных и полезных инструментов для анализа ссылок. Есть бесплатная версия, которая показывает появление ссылок на заданный вами сайт с течением времени, а если вы владелец сайта, можно получить полный отчет по нему, как только вы подтвердите свои права на него. А при использовании платного сервиса можно получить ещё больше занимательных деталей по интересующему вас сайту. Majestic SEO может быть полезен для поиска влиятельных ссылок на заданный адрес, а ещё для того, чтобы посмотреть, с каких социальных сервисов больше всего ссылаются на ваш сайт, или сайт конкурентов. Есть возможность встроить специальный плагин в Internet Explorer или Firefox. На английском языке.
Andy Beal’s Trackur – очень полезный сервис для мониторинга социальных медиа с бесплатной версией, которая удовлетворит многих SMO-оптимизаторов. Мониторинг социальных медиа основан на ключевых словах. Конечно, его можно использовать для того, чтобы узнать, что пользователи говорят о вашем бренде, насколько они влиятельны и где они это говорят. А просмотр тенденций по популярным в социальных сервисах запросам может стать крайне полезным для того, чтобы завладеть преимуществом в маркетинговых возможностях. На английском языке.
SocialMention – бесплатный инструмент для исследования социальных медиа в реальном времени с целым набором разных опций по поиску (только блоги, только форумы, только закладки и т.д. или всё сразу) и по выводу результатов. Можно просмотреть по вашему запросу основные тенденции и популярные ключевые слова. Поскольку это бесплатный сервис, на нем нельзя завести аккаунт и сохранить результаты поиска, но зато их можно запросто скачать в виде таблицы. Это, возможно, один из наиболее полезных бесплатных сервисов по поиску среди социальных медиа. На английском языке.
Bit.ly– известный многим сервис для сокращения URL-ссылок. Удобен в числе прочего тем, что можно просмотреть основную статистику переходов по тем ссылкам, которые вы сокращали, чтобы понять, сколько посетителей способен дать вам тот сайт, где вы их разместили. С сегодняшними сжатыми по объёму социальными медиа (как, например, Твиттер, в который, кстати, можно постить прямо из Bit.ly), обновлениями статуса в соц. сетях и разнообразным микро-контентом необходимость делать записи как можно более краткими делает сервис для сокращения ссылок очень полезным. На английском языке.
PostRank предлагает хороший инструмент для измерения вовлеченности в социальные медиа. Можно запросто посмотреть какой контент из блога ваших конкурентов становится популярным и где. Если подписаться на сервис PostRank Analytics, то вы сможете получать объединенную информацию из PostRank и Google Analytics, что может стать существенным инструментом в SMO-продвижении и поможет вам понять, где, когда и на что расходовать ваше время в социальных медиа. На английском языке.
Перечисленные выше сервисы – лишь верхушка громадного айсберга существующих сегодня онлайн-инструментов для SEO и SMO оптимизации. Расскажите, а какие бесплатные (или недорогие) сервисы для продвижения в социальных сетях используете вы?
Ну, а если вам нужна доступная (без особых наворотов) русская программа для экспресс-анализа сайта, то воспользуйтесь бесплатной программой Сайт-Аудитор.
"Наш человек" привык ждать подвоха отовсюду: власти, бизнеса, местного чиновника, соседа - нас к этому долго и успешно приучали. Поэтому его недоверие и настороженность вполне естественны. К тому же негативный жизненный опыт постоянно подогревается “сенсационными” страшилками с телеэкранов. Реклама ломится в мозг со всех сторон, сметая логику и здравый смысл.
С завидным упорством некоторые СМИ культивируют у нас комплекс жертвы: “Берегись - кругом враги и обманщики!” И во многих случаях это действительно правда
А сегодня я заглянул в раздел Деловая информация –> Библиотека –>Литература и обнаружил там целую коллекцию полезных печатных материалов в электронном виде (в формате PDF):
Особенно меня обрадовали файлы Каталог продукцииАмвей и пособия ДОМ, КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ.
Если Вы хотите иметь новыйКаталог Амвэй (сентябрь 2012) и эти пособия в электронном виде, но не обзавелись еще своей страничкой на сайте Амвэй, то можете скачать из здесь >>
ВНИМАНИЕ!
На данный момент появились еще более продвинутые возможности:
+ во многих городах теперь можно заказать продукцию Амвей через интернет с доставкой на дом и на любую сумму (хоть 1 наименование)
У всех на слуху понятие “новые русские”. А знаете ли Вы о том, кто такие “Новые Богачи” (New Rich)?
Один из них - Тимоти Феррисс – поделился своим опытом проектирования и реализации собственного стиля жизни в книге "4-х часовая рабочая неделя":
Цель Новых Богачей (НБ) не деньги как таковые, а такой способ их получения, который позволяет вести Новый стиль жизни - создать автоматизированную модель генерации денег, которая не будет потреблять время: "… поток наличности и время. С этими двумя валютами – все другие вещи возможны. Без них – ничего не возможно…
Наша цель состоит не в том, чтобы создать бизнес, который будет как можно больше, а скорее бизнес, который беспокоит как можно меньше. Архитектура бизнеса должна вынуть нас из информационного потока вместо того, чтобы помещать нас в пучину этого потока."
НБ - это тот, кто сумел отделить получение дохода от своего времени и создал свой идеальный стиль жизни.
Такие мыслительные установки как «чем больше, тем лучше» и «деньги – это успех» устарели и ведут в тупик из проблем, которые мы сами и создаем.
Чтобы стать Новым Богачом не достаточно просто работать более интеллектуально. Необходимо построить систему, чтобы заменить ею себя. ==========
Собственно большая часть книги и посвящена описанию конкретных шагов и правил по созданию такой системы. Конечно, надо учитывать “забугорную” специфику и то, что некоторые описанные бизнес-инструменты нам пока недоступны.
Но несомненным достоинством книги является то, кроме технических моментов Феррис показывает МЕТОД – систему универсальных законов и правил, которые обеспечивают переход к нелимитированному стилю жизни и в наших условиях.
Если вы развиваете свой бизнес в интернете, то неизбежно встанет вопрос доверия к вам ваших потенциальных клиентов или партнеров. Как вы можете гарантировать, что человек получит то, что вы ему пообещали, а не растворитесь в бесконечных просторах Сети? Отдавая свои кровные человек рискует.
А чем рискуете вы, находясь “на другом конце провода”?
Как можно оценить вашу репутацию и надежность?
В Интернете вас представляет ваш сайт, отзывы о вас и цитирование на других ресурсах. Кроме того, косвенным признаком является время существования сайта.
Для оценки этих параметров можно воспользоваться специализированными сервисами или программами, например, Сайт-Аудитор.
Но самое простое, что можно можно сделать - это запрос в поисковике:
Просматривая результаты выдачи по запросу “александр попов topdelo” в Google, я наткнулся на сервис http://bizinformation.org/ru/ - Сколько стоит ваш сайт. Естественно, захотелось узнать “И скока-скока ?”
Опубликовано Май 29, 2010, Рубрика: Новости | No Comment Просмотров: 1,540 раз
Резиновые перчатки, защитные очки, респиратор – привычная спецодежда сотрудников предприятия по выпуску бытовой химии. На таком производстве техника безопасности соблюдается строго – от этого зависит здоровье, а иногда и жизнь людей.
Вряд ли большинство из нас надевает респиратор во время чистки раковины или ванной комнаты. А между тем, по степени риска, уборка в квартире с использованием привычных бытовых средств не уступает рабочему дню на химзаводе:
Дополнительную информацию, фото и видео материалы о правильном использовании безопасных хозяйственных средств вы можете найти в архиве нашей рассылки "Чистота не требует жертв!": http://subscribe.ru/archive/home.woman.ecodom
ОТЛИЧНЫЙ ВИДЕОКУРС поможет вам с нуля освоить самые популярные и нужные программы: от архиватора до антивируса, от почтового клиента до обработки видео
